2026年02月07日

勉強のストレスを消す方法

群馬県前橋市富士見町の
「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。

このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いて書いています。



受験勉強のモチベーションを高めるために
目標を決めましょうと言います。
確かに目標がないとどの方向に進めばいいのかわからいし
どのくらいのスピードと進めばいいのかもわかりません。
そのくらい目標設定は受験勉強には欠かせないものです。

しかしその目標も時と場合によっては勉強する意志と意欲に
ブレーキを掛ける「心の重し」になる可能性もあります。
勉強を始めるとなぜか他のことが気になって勉強が手につかない。
勉強を始めると集中を阻害する音が気になったりスマホに手が出たり
勉強以外のことに気が散ってしまう。
など勉強をしたいという「推進力」よりも勉強から逃げ出す「抑止力」が
大きくなることがよく起こります。

それは勉強の勢いをつけるための「目標設定」がかえって
勉強を抑止する心のブレーキになってしまうのです。
これは現代社会で蔓延するストレスと同じ負荷がかかっている状態なのです。
そのような状況でも目標に向けて勉強を進める方策が
「目標を決めたら目標をは忘れる」ということです。
これでは勉強できなくなると思うでしょうが
ある程度の計画をつくったらその計画通りにただただ勉強を
生活の一部として淡々とこなしていく習慣化です。

現代のストレスに満ちた生活の中での心の病を癒す方策として
「禅の心」の学びがあります。
禅の教えでは朝起きてから夜眠るまで同じことを毎日淡々と
繰り返すことが修行だと言われます。
繰り返すことで身につく。それが当たり前の姿になるということです。
毎日の生活の中で当たり前のことを淡々とこなすと
それが「自然の姿」になります。
行為が「自然の姿」になるとストレス自体がなくなるか気にならなくなります。

この世界からストレスのタネはなくなることはありません。
タネは心に宿りいつの間にか芽を出そうとします。
しかし「自然の姿」で生活出来ればストレスの芽は育つことはありません。
「ストレスの芽」になる段階で枯れてしまうからです。
勉強自体をストレスに感じるから勉強から逃げたくなるのです。
そのストレスの芽を発芽させなければストレスに悩まされることは
なくなるのです。




サクセスは中学から高校入試のその先の
難関大や国公立大学合格を目指して
徹底して勉強を鍛えるトレーニング塾です。

中学のうちは定期テストや実力テスで
5教科400点〜450点を目指す
反復練習を繰り返し行います。
5教科400点を超えると高校入試は必然的に
県立前橋高校や前橋女子高校になります。

高校での学習は英語・数学を中心に
学校での定期テストや模試で目指す大学の
レベルを超える学力を鍛え上げる学習メニューで
学年トップクラス・模試で志望大学合格圏の
成績を目指します。

難関大・理系国立大志望者には
数学完全個別指導コースを用意します。
個々数年共通テスト数学は難度が高くなり
平均点が30点という厳しい結果になっています。
逆に言うと共通テスト数学で70点を取る実力を
身につければ難関大・国立大とも合格に一気に近づきます。
数学完全個別指導は生徒のレベルに合わせた指導で
数学を得点源にします。

今学校で成績が真ん中ほどでとても国公立大学など
無理だと言われている人は学校の進路指導に
受け身で任せていると推薦を進められる
結果になります。
自分で自分の人生を切り開きたいと思う人は
サクセスの大学受験コースの体験を受けてください。

サクセスの学習に関するお問い合わせは
お気軽にお問い合わせください。


最後までお読みいただきありがとうございます。


サクセス
堤俊明

夢をかなえる学習塾&プロ家庭教師 サクセスは、
子どもの無限の可能性を伸ばし、学校教育とは違った観点から子どもの未来を創造します

posted by 塾長・堤 at 06:00 | Comment(0) | 逆境を克服する

2026年02月06日

勉強を頑張ると頑張らないを使いこなす

群馬県前橋市富士見町の
「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。

このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いています。


大学受験勉強は勉強をしなければ自己のレベルを上げることは
できません。
その意味では「行動力を上げる」という考えが必要です。
行動力とは欲しいものを手に入れるためには
「ストイックに頑張る」「ただただ努力する」ことを
勧める考えです。
しかし一方で欲しいものを手に入れる「引き寄せの法則」では
「心地よく振る舞う」ことが大事だといいます。
頑張ることが大事なのか頑張らないことがいいことなのか。
さてどちらが成功(合格)を手に入れることが出来るでしょうか。

実は頑張るという行為は脳に負担がかかります。
脳科学者の茂木健一郎氏の著書で次のようなことが書かれています。
「脳の前頭葉には努力するための回路というものがあります。
この努力するための回路は習慣化したり継続するということが
苦手なのです。
脳が努力をするとか頑張り続けるとかなりのエネルギーを使い
疲れ果ててしまうために継続しないような意識が働くのです」

頑張るというと疲れてしまう感じがするのはこのためです。
しかし頑張らないことでは結果を出すことが難しいのも事実です。
そこで「頑張ると頑張らないを上手く使いこなす」テクニックを
身に着けましょう。

最もわかりやすいのが、「精一杯頑張る」体験を一定程度こなすと
「頑張らなくても成果が出る」というポイントを見つけることができます。
例えば「身体の力を抜く」という行為をすんなり出来る人と
まったくできない人がいます。
そんなときは逆に「全身に思いっきり力を入れる」行為を取ったあとで
「身体の力を抜く」とその感覚がわかるようになります。

つまりこれまでまったく頑張ってこなかった人は
頑張らないがどのような状態なのかわかりません。
暑程度頑張ってみて「これ以上無理だ」と思うことろまで
いくと「頑張らなくても成果を出せる状態がわかる」のです。
これが「頑張る」と「頑張らない」を使い分ける行動術です。



サクセスは中学から高校入試のその先の
難関大や国公立大学合格を目指して
徹底して勉強を鍛えるトレーニング塾です。

中学のうちは定期テストや実力テスで
5教科400点〜450点を目指す
反復練習を繰り返し行います。
5教科400点を超えると高校入試は必然的に
県立前橋高校や前橋女子高校になります。

高校での学習は英語・数学を中心に
学校での定期テストや模試で目指す大学の
レベルを超える学力を鍛え上げる学習メニューで
学年トップクラス・模試で志望大学合格圏の
成績を目指します。

難関大・理系国立大志望者には
数学完全個別指導コースを用意します。
個々数年共通テスト数学は難度が高くなり
平均点が30点という厳しい結果になっています。
逆に言うと共通テスト数学で70点を取る実力を
身につければ難関大・国立大とも合格に一気に近づきます。
数学完全個別指導は生徒のレベルに合わせた指導で
数学を得点源にします。

今学校で成績が真ん中ほどでとても国公立大学など
無理だと言われている人は学校の進路指導に
受け身で任せていると推薦を進められる
結果になります。
自分で自分の人生を切り開きたいと思う人は
サクセスの大学受験コースの体験を受けてください。

サクセスの学習に関するお問い合わせは
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最後までお読みいただきありがとうございます。


サクセス
堤俊明

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子どもの無限の可能性を伸ばし、学校教育とは違った観点から子どもの未来を創造します

posted by 塾長・堤 at 06:00 | Comment(0) | 勉強の意味

2026年02月05日

群馬県公立高校入試は総合型選抜と特色型選抜で行われる

群馬県前橋市富士見町の
「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。

このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いています。



群馬県公立高校入試が2/19・20で行われます。
この入試は1回限りの入試ですが、内容は2つの入試型で
合否が判断されます。
1つが「総合型入試」で、これは入試得点重視型です。
もう一つが「特色型入試」でこれは内申点を重視して合否を判定します。
学力検査が行われると採点されて5教科の総合点が出されます。
この時点で得点順に合格者を決めます。(第1次選抜)

第1次選抜合格者以外を対象に学力検査の結果と内申点の結果を加味して
選抜を行います。(第2次選抜)
高校によっては第2次選抜・第3次選抜と3段階の選抜を行う学校もあります。

例えば前橋高校では
「総合型選抜」で定員の80%合格。学力検査81%・調査書14%・面接6%
「特色型選抜」で定員の15〜20%合格 学力検査73%・調査書22%・面接5%
前橋高校ではどの選抜型でも学力試験の結果が重視される試験です。

前橋女子高校では
「総合型選抜」で定員の75%合格。学力検査75%・調査書20%・面接5%
「特色型選抜」定員の25%合格。学力検査43%・調査書51%・面接6%
前橋女子高校では「特色型選抜」で調査書の比重が高くなります。

前橋南高校では
「総合型選抜」で定員の80%合格。学力検査80%・調査書10%・面接10%
「特色型選抜」で定員の20%合格。学力検査20〜40%・調査書50〜70%・面接10%
前橋南高校では「特色型選抜」で部活重視と成績・資格重視の特色に分かれます。

その他の高校では「総合型選抜」で学力検査50〜70対調査書30〜50
「特色型選抜」で学力検査30対調査書70
という比率の高校が多いという傾向です。

群馬県公立高校入学試験が1回だけになったことで
その1回にかけるプレッシャーは以前の入学試験2回実施に比べて
遥かに強くなったといえます。
もしも試験間近でインフルエンザや他のトラブルに巻き込まれたら
試験の再テストはないという状況です。
しかもプレッシャーに弱い受験生は試験当日に何かの失敗を引き起こす
という恐れもないとは限りません。

そこで試験制度の「特色型選抜」の調査書の評価を高めておくことが
重要になります。
サクセスでは中学3年生までに英検2級合格を目指す個別指導を行っています。
英検2級合格を持っていれば調査書の評価はかなり高くなります。
「総合型選抜」(入試得点重視)の試験で万が一失敗をしても
「特色型選抜」の調査書の評価で合格できる公算が高くなります。

サクセスの中学生個別指導では学校の定期テスト対策の
個別指導を行うのはもちろん、希望者には英検2級合格までの
個別指導も行います。
詳しい内容は面談を実施したり個別指導の無料体験を行います。
HPのお問い合わせフォームからお問い合わせください。




サクセスは中学から高校入試のその先の
難関大や国公立大学合格を目指して
徹底して勉強を鍛えるトレーニング塾です。

中学のうちは定期テストや実力テスで
5教科400点〜450点を目指す
反復練習を繰り返し行います。
5教科400点を超えると高校入試は必然的に
県立前橋高校や前橋女子高校になります。

高校での学習は英語・数学を中心に
学校での定期テストや模試で目指す大学の
レベルを超える学力を鍛え上げる学習メニューで
学年トップクラス・模試で志望大学合格圏の
成績を目指します。

難関大・理系国立大志望者には
数学完全個別指導コースを用意します。
個々数年共通テスト数学は難度が高くなり
平均点が30点という厳しい結果になっています。
逆に言うと共通テスト数学で70点を取る実力を
身につければ難関大・国立大とも合格に一気に近づきます。
数学完全個別指導は生徒のレベルに合わせた指導で
数学を得点源にします。

今学校で成績が真ん中ほどでとても国公立大学など
無理だと言われている人は学校の進路指導に
受け身で任せていると推薦を進められる
結果になります。
自分で自分の人生を切り開きたいと思う人は
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サクセスの学習に関するお問い合わせは
お気軽にお問い合わせください。


最後までお読みいただきありがとうございます。


サクセス
堤俊明

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子どもの無限の可能性を伸ばし、学校教育とは違った観点から子どもの未来を創造します

posted by 塾長・堤 at 06:00 | Comment(0) | 高校受験