「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。
このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いています。
今の自分を変える思考（考え）には
２つの思考があります。
一つは過去思考です。
これは過去の出来事に原因を追求する思考で
現状の問題を解決する思考になります。
過去思考の問いかけは
「なぜ〜だったのだろう」
「何が悪かったのかな」
「どうして〜だったのかな」
という自己対話を通じて過去の問題から
現在の問題を見つけ出す役割をします。
この過去思考は決して悪いわけではありませんが
過去の問題ばかりに固執して
自分の好意にダメ出しをし続けることで
自己嫌悪や自己肯定感を弱めるネガティブな
ループにハマる可能性があります。
そして過去の問題が解決したとしても
今の自分が良くなるとは限りません。
過去の自分を解決しても今の自分の問題が
解決するとは限らないのです。
もう一つの思考法が未来志向です。
未来に向けた問いかけは
目標達成につながる問いかけになります。
「もっとよくなるにはどうすればいいのか」
「次に〜するには何をすればいいのか」
「これから〜するには何が一番効果的か」
と今の自分よりも明日の自分に対する問いかけになります。
この場合「過去の自分を認める」ことが
未来の自分を変える一番のポイントになります。
過去の自分を自己否定していると
自己否定の先に明るい明日の自分を築くのは
難しいことになります。
過去の自分がたとえどんなに自己否定の対象であろうと
一旦は過去の自分を「そんな事もあったよね」
「でもよく頑張ったよね」と認めることで
未来志向は過去の否定された自分の延長線上ではなく
過去の自分も許して認めてその存在をしっかりと認識した先に
未来の自分の姿を想像することができます。
自分のを変えるためには「過去の自分」を否定せずに
「過去の自分」も「今の自分」も「未来の自分」も
みんな愛するべき自分として認めることで
未来志向の新しい自分が生まれます。
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