「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。
このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いています。
何をやってもうまく行かない時があります。
宿題をやろうと少しの休憩を取ったら朝になっていた。
遅刻しそうで自転車に乗ったらパンクしていた。
テスト中に全部やり終えたと思ったら裏にも問題があった。
マーク模試でマークミスをしてほとんど✗だった。
など何をやってもタイミングが悪いというか。
うまく噛み合わないというか。
ことごとくはずれるというか。
いかにも「ズレてる」と感じるときがあります。
それは現実が悪いのではなく
現実を映し出す心が乱れているのです。
「思考のズレ」が「現実のズレ」として実現しているのです。
それは自転車に片方だけ思い荷物を持って
バランスが崩れているような。
片足にクツを履き片足に下駄を履いてい歩いているような。
自分の軸がズレている感覚になります。
そんなときはどうするか。
自分の判断している基準がズレている時には
強引にものごとを続けないことです。
少し休んで一息ついてズレを直すことが大事です。
心の平安を取り戻して正しく現実を見られる
余裕や安心感を取り戻すことで
間違った見方が訂正されて自分を取り戻すことが
出来ます。
のどが渇いている時点ではすでに脱水状態といいます。
心の均衡がズレてしまってから直すのは大変です。
喉が渇く前に水分を取るというように
心の均衡がズレる前にリフレッシュしましょう。
睡眠を多く摂ることも心のズレを修復する役目があります。
そのときには焦りや不安や絶望などのネガティブな気持ちは
全部シャットアウトして何も考えずにあるいは楽しいことを
考えながら眠りにつきましょう。
心がズレている時の脳波はβ（ベータ）波に支配されています。
β波は緊張や不安や絶望の感覚を引き起こす脳波です。
このときは記憶力も衰えて計算力も弱くなります。
リラックス脳波はα（アルファ）波です。
α波は脳の潜在能力が動き出す脳波と言われます。
記憶力も計算力も高い能力が発揮されます。
睡眠はα波の効果が高くなるときです。
まどろみの中で突然わからなかった問題の解答が分かったり
大発明につながる大きなヒントが降って湧いたりするのは
α波のときなのです。
そして昼間起きている時に脳波をα波にする方法があります。
それが「祈り」です。
神社やお寺に行き心身を無にして祈りを捧げる時に
脳波はまどろみと同じα波になります。
それにはお願いをしたり欲をはるのではなく
ただ手を合わせて無の状態で今ここにいる幸せを感じて
神様や仏様に感謝するのです。
神や仏につながる心地よさを習慣化すると
手を合わせて祈るだけで脳波がα波になる事がわかっています。
心を清らかに無になる時間を増やして
心のズレを解消してください。
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