「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。
このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いています。
受験勉強には記憶力は欠かせません。
受験勉強の目的そのものが記憶することと言って過言ではないでしょう。
しかし記憶力は覚えた瞬間から時間とともに消え去る運命です。
「エビングハウスの忘却曲線」によれば一度覚えた記憶は３日後には半減し
１週間後には８０％以上忘れて、１ヶ月で完全に消滅する。
ということが書かれています。
しかし記憶は時間の経過とともに完全に忘れ去られるということでも
ありません。
１度覚えた記憶を時間がたったある日、突然天から降ってくるように思い出す。
という事があれば、認知症を患ったお年寄りが、子供の頃のことをよく思い出す
ということもあります。
ここには無意識（潜在意識）の働きが関係しています。
潜在意識は表層にある意識と対になって心の深い部分にあるものです。
記憶をするときに新しい記憶は表層の意識の部分にとどまり
何度も繰り返したり重要だと思われた記憶は長期記憶として
無意識に保存されます。
無意識に保存された記憶はそのまま保存された状態になり
通常に使える意識に戻ることはありません。
「覚えても忘れてしまう」という状態がこのことを指します。
しかしある条件下では無意識に保存された記憶をすぐに意識に乗せて
思い出すことが出来ます。
例えば九九のような計算式は日常的には長期記憶に保存されていますが
いつでもどこでも意識に戻せて使いこなすことが出来ます。
無意識に保存した長期記憶をすぐに使いこなせるようにするには
一つは何度も繰り返し記憶させることです。
九九は今まで何万回と使って来たでしょう。
こうなると忘れることのない長期記憶になります。
もう一つすぐに使える長期記憶にする方法があります。
それは「この記憶内容は自分にとってとても重要だ」という
タグを記憶に貼り付けることです。
記憶にタグを貼るとは「この記憶はとても重要だ」という
強い意識を植え付けることです。
例えば明日は大事な模試の日だから朝６時起きするぞ」
と自分に強く言い聞かせれば目覚まし時計がなくても
自然に朝６時に起きることが出来ます。
これは朝６時に起きることの重要性を無意識が記憶すると
無意識は眠ることなく夜の経過時間を計り６時になれば
目が覚めるように意識に指示をするのです。
この「この記憶はとても重要だ」という無意識の記憶は
命に関わることでも効果を発揮します。
何も考えなくても赤信号になると止まるのは命に関わる
重要な行動だからです。
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堤俊明
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