「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。
このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いています。
意識とは自分が支配できる自分の能力のことです。
しかし自分が自分の脳力に影響を及ぼせる範囲は
僅かでしかありません。
氷を水に浮かべると９割は水に沈み
頭を出すのはわずか１割程度です。
意識と無意識の関係はよく氷と水の関係で
表されますが、実際にはそんなレベルではなく
意識レベル１に対して無意識レベル４万という
レベル差だという研究があります。
この４万の無意識レベルの能力は普段使われることは
ほとんどありません。
つまり日常使う能力の４万倍の能力が
誰の中にも眠っていることになります。
火事場の馬鹿力ということわざがあります。
普段まったく思い物など持ち上げない人でも
家が火事になり緊急に家財を持ち出さなければ
ならなくなるととんでもない力を発揮する
という話です。
これなども４万倍の無意識レベルが発揮するたとえ
になっています。
無意識レベルを意識レベルに引き上げるためには
意識レベルを無意識化することが大事です。
例えば深呼吸をして精神を落ち着かせて
脳波を緊張ではなく安定した状態にすると
「無」の境地に近い状態になります。
この時意識レベルは無意識とつながり
イメージ力や想像力や記憶力が高まリます。
マインドフルネスという瞑想法がありますが
これも瞑想が無意識レベルを意識まで引き上げて
心が落ち着いた状態で能力が高まることを目指しています。
睡眠をよく取ることも無意識レベルを高める
効果があります。
よく寝ることで脳の機能がよく働きやすくなります。
意識を使うことは脳のほんの一部の能力しか使いません。
しかし脳の機能をあと数％でも多く使えれば
記憶力や思考力は圧倒的な能力差になります。
それは睡眠を多く取ることで脳の機能が
覚醒するのです。
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