「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。
このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いています。
受験生にとって夏休み時期の１日の使い方は
１時間も無駄にできない時間管理が必要です。
それにもかかわらず、朝の時間の使い方がお粗末な人が多すぎます。
朝は９時ころまで寝ていて、寝ぼけ頭で午前中は勉強に集中できずに
午後になってやっと問題集を開くようなポンコツな生活を送っています。
これで１日の勉強時間を１０時間以上こなすことなど出来ません。
このような人は結局夜になってやっとエンジンがかかり
夜中の２時過ぎまで勉強している風を装うのが精一杯です。
そして翌朝はまた昼近くまで寝ている悪循環を繰り返します。
成績優秀者の朝の時間の使い方は秀悦です。
早朝４時〜５時から勉強を始めて、朝のうちの３〜４時間に
勉強時間を確保することなど当たり前です。
１日１０時間の勉強時間を計画して朝のうちに
３時間の勉強ができれば、あとは午前・午後・夜で７時間の
勉強をこなせばいいのですから
勉強の効率的も効果も朝寝坊とは雲泥の差になります。
サクセスの高３生も、朝が苦手で６時からの勉強にも
抵抗がある生徒でした。
当然模試の成績も志望大学に遠く及ばずに、先が思いやられる
生徒の一人でした。
そこで「イメージトレーニング」を使って「自分は成績優秀者」だ
というイメージを心の中に取り入れていきました。
「成績優秀者」や「一流思考」を持っている人は
朝の勉強や朝の行動がいかにその１日の成果に大きく影響するかを
経験を通じてわかっています。
だから「朝早く起きて勉強する」「朝早く起きてその日の行動を始める」
というルーティンを習慣化できるのです。
そこでイメージトレーニングで朝が苦手な生徒に
「自分は成績優秀者だから朝起きて３時間勉強するのは当たり前」
というイメージをつくる練習をしてもらいました。
そんなイメージトレーニングと朝５時に起きる練習を２週間続けたら
普通に朝５時に起きて２時間の勉強ができるようになったのです。
「成績優秀者ならこれくらい当たり前」という心の持ち方を
つくる練習は１日の勉強をこなす姿勢にも大きな変化をもたらしました。
「成績優秀者と同じ行動をする」という習慣化は
１日の生活全般に影響して、勉強をする姿勢にキリッとした
緊張感を作り出しました。
この変化は次の模試の結果にもきっとよい変化をもたらすはずです。
今模試の成績が振るわずに、１日の生活全般にだらけてしまっている人は
「自分は成績優秀者だ」というイメージをもって
「成績優秀者ならどんな生活をするか」「朝は何時に起きて勉強するか」
「どんな姿勢や考えで勉強をするか」「勉強することに喜びを持つ」
などをイメージしながら生活をすることを勧めます。
きっと何かの変化が起きるはずです。
サクセスの国立大学理系学部完全個別指導の
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http://yumesuc/com/
success.tsutsumi@gmail.com
サクセスは中学から高校入試のその先の
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サクセス
堤俊明
夢をかなえる学習塾＆プロ家庭教師 サクセスは、
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