2022年06月20日

記憶力を台無しにする不安の正体

群馬県前橋市富士見町の
「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。

このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いています。



不安は勉強の成果を台無しにするくらい
記憶力を半減させる効果があります。
記憶力のプロセスは「銘記(覚える)」
「保持(忘れない)」「想起(思い出す)」
の3つのプロセスのことを言います。
不安という心理効果はこの記憶のプロセスを
すべて無効にするくらいの大きなダメージを
脳の機能に与えます。

それは最新の脳科学で不安が脳に与えるダメージは
認知症は同じくらいのレベルのダメージに似ている
という研究結果があります。
不安と認知症の脳に与える障害は修復可能か
修復不可能かの違いだけだといいます。

そのくらい強いダメージを脳に与える不安の正体は
「猜疑心」です。
猜疑心とは疑う心です。
勉強をしても果たしてテストで上手くいくだろうか。
英単語を覚えても忘れないだろうか。
大学入試で全然できなかったらどうしよう。
このような猜疑心は脳の記憶器官に影響して
記憶能力の大部分を機能停止にしてしまいます。
「できない」を前提にした勉強は「できない」を
再現するだけに終わります。

猜疑心という疑う心は「できない」という未来達成予言を
現実に引き寄せる力を持ちます。
「スターウォーズ」に出てくる「ダース・ベイダー」は
悪のダークサイドの強い誘惑に負けて引き込まれた
象徴として描かれます。
「できる」という善のエネルギーよりも
「できない」というダークサイドのエネルギーのほうが
何倍も強く「できる」と「できない」のエネルギーが
綱引きをすればダークサイドのエネルギーが百選百勝
するくらいの大きな差があります。

不安というエネルギーは逆の自信というエネルギーと
何が違うのか
それは自信というエネルギーは上昇するエネルギーです。
ロケットが発射される時にものすごいエネルギーが
必要なのと同じく上昇エネルギーは大きな力が必要です。

しかしダークサイドに「落ちる」という時には
スキを見せればいとも簡単に深い闇に落ちていけます。
自由落下の法則のとおりに上がるのは難しいけど
落ちる時はあっという間なのです。

不安という猜疑心はいつでもどこでもスキあれば
心のスキマに入り込みます。
スキを見せないためにも「上昇する」という努力を
怠ってはいけません。

「今のままでいい」という現状維持はスキだらけの
生き方になります。
今よりも1ミリでもいいから上に行こう
という上昇志向の生き方をすることが
心にスキを空けない生き方になります。

不安とは「まったく成長していない」という
心の叫びを感じて心が震える感情のことです。
不安を払拭するためには毎日1ミリでいいので
成長し続ける上昇志向の気持ちを持つことです。




サクセスは国公立大学合格を目指す学習塾です。
国公立大学に行くためには
1 今の勉強法を変える
2 勉強する
このことが大事です。


高校3年生は共通テスト全教科を指導します。
高校1・2年生は英語・数学を軸に共通テスト対策の
指導を行います。

サクセスは生徒の進路を第一に考え
その進路の実現のためにどのように勉強して
第一志望の大学に合格するかを全力で応援します。


今学校で成績が真ん中ほどでとても国公立大学など
無理だと言われている人こそ
ぜひお問い合わせください。

サクセスの学習に関するお問い合わせは
お気軽にお問い合わせください。


最後までお読みいただきありがとうございます。


サクセス
027-289-8377
堤俊明

夢をかなえる学習塾&プロ家庭教師 サクセスは、
子どもの無限の可能性を伸ばし、学校教育とは違った観点から子どもの未来を創造します

posted by 塾長・堤 at 06:00 | Comment(0) | 逆境を克服する

2022年06月07日

受験勉強のやる気を長続きさせる法則

群馬県前橋市富士見町の
「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。

このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いています。



人間は行動するコストに対して
得られる報酬が少ないとやる気を失います。
例えばダイエットをしようとして頑張って糖質制限
などをしてもまったく体重が減らないと
ダイエットは上手く行かなくなります。

勉強もかけるコストに対して
得られる報酬が少ない行為です。
テスト勉強をして頑張ったつもりでも
テストの点はまったく変わらないか
逆に点数が下がったりします。
受験勉強ならもっとかけるコストに対して
得られる報酬は少なくなる勉強になります。

受験勉強が長続きしないのは
かけるコストが膨大なのに
はたして受け取る報酬は確実なのかが
わからないことが最大の原因です。
勉強をしっかりしていても模試の偏差値が
全く変わらなければ勉強のやる気は
一気に落ちていきます。

受験勉強のやる気を長続きさせるためには
かけるコストを少なくして得られる報酬を
大きくすることです。
しかし受験勉強においてかけるコストを少なくする
ことはなかなか出来るものではありません。
勉強量や勉強の質を下げて得られる報酬を
大きくする方法は現実的にありません。

そこで受験勉強のやる気を長続きさせるためには
受験勉強のコストに対する得られる報酬を
短期間に大きくすることを考えるのです。

この場合のやることは2つあります。
まず受験勉強の効率と効果を上げることです。
実は高校生のほとんどは無駄な受験勉強をしています。
学校でも大手の予備校でも授業は個人の受験勉強に
直結する勉強をしていません。
つまり授業のやり方や進み方は学校や予備校側の
都合で動いているので個人の不得意箇所や
「この部分をもっとやりたい」という要求に
答えてはいません。

個々の受験勉強に直接ダイレクトに答える勉強は
自分で参考書を反復することです。
自学は直接かけるコストの質を高めることになります。
受験勉強で点数に直結する勉強を集中的に行い
その他の点数に関わらない勉強は
思い切り捨てるのです。
これでかけるコストの質が高まります。

もう一つが得られる報酬を時間を待たずに
すぐに得られるようにすることです。
模試の結果は1ヶ月後にならないとわからない
結果がわかるまで時間がかかるのが難点です。
結果はすぐにわからないと模試をもう一度
解き直すモチベーションが失われます。

模試の進め方は問題を解いたら
翌日には解答を見ながら自己採点をして
わからない問題や間違った問題は
もう一度解答を見ながら解き直しをしてください。
そして2週間後をメドに特に英・数は
もう一度時間を取って解いてください。
その際に一度間違った問題ができているかを
必ず確認してください。
模試を受けるたびにこのような解き直しをしていると
できない問題が少なくなるのがわかります。

このように受験勉強はかけるコストが
確実に受験結果の報酬に結びつくような
勉強ができれば
そして確実に進歩していることが分かれば
勉強のやる気は長続きします。
受験勉強の報酬は間違いなく志望大学の合格です。
勉強の進度が合格に直結していれば
勉強に向かう気力も高まることは間違いないでしょう。




サクセスは国公立大学合格を目指す学習塾です。
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1 今の勉強法を変える
2 勉強する
このことが大事です。


高校3年生は共通テスト全教科を指導します。
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指導を行います。

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その進路の実現のためにどのように勉強して
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今学校で成績が真ん中ほどでとても国公立大学など
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最後までお読みいただきありがとうございます。


サクセス
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2022年04月13日

不安な気持ちの扱い方

群馬県前橋市富士見町の
「夢を叶える学習塾サクセス」
塾長ブログへようこそ。

このブログは未来を生きる中高生と
その親に向けて書いています。



受験生になると学校の成績や模試の結果など
勉強の成果がそのまま入学試験の合否につながる
結果が求められることが多くなります。
そのために勉強の進みが思うように行かなかったり
模試の結果が思わしくないと
どうしても不安な気持ちが大きくなり
勉強が手につかなくなったり感情が不安定になったり
心身に影響が出ることがあります。

不安という感情は受験生なら誰でも感じるものです。
しかしその感情をいつまでも持ち続けることは
自分の心の健康をじわじわと痛みつけて
精神に異常をきたすようになる恐れがあります。

感情をどのように扱うかで精神を健やかに保つか
異常をきたすかが分かれますので
精神を健全に保つための感情を扱い方を
覚えておくことをおすすめします。

不安という感情は誰にでも訪れます。
その感情をうまく扱うためには
心のなかで沸き起こる感情をあまり長く
溜め込まないことです。
感情は長く続くと徐々に大きくなって
自分で抑え切れなくなって
感情に支配されてしまうようになります。

不安という感情に支配されてしまうと
不安に思うことを実現する思考が生まれます。
試験に落ちるという不安に支配されると
現実に忘れ物をしたり具合が悪くなったり
試験会場で問題を起こしたりして
試験に落ちる状況を自分から起こしてしまいます。

不安という感情に支配されてしまいそうになったら
気持ちが楽になる行動をとって
不安の感情を蹴散らしてしまう方法が一番の
扱い方です。

不安を蹴散らしてしまう一番の方法は
美味しいものを腹一杯に食べる
そして朝までぐっすり眠る
という方法が一番です。

美味しいものを食べると
幸せホルモンが沢山分泌されます。
ぐっすり眠るとそのホルモンが
身体中に行き渡り身体全体で
幸せを感じる事ができます。

また仲の良い友達とくだらないお喋りをする
というのも不安を蹴散らすいい方法です。
どれも不安を忘れさせる行動であり
幸せホルモンを沢山分泌させる方法なのです。





サクセスは国公立大学合格を目指す学習塾です。
国公立大学に行くためには
1 今の勉強法を変える
2 勉強する
このことが大事です。


高校3年生は共通テスト全教科を指導します。
高校1・2年生は英語・数学を軸に共通テスト対策の
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サクセスは生徒の進路を第一に考え
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今学校で成績が真ん中ほどでとても国公立大学など
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最後までお読みいただきありがとうございます。


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